可能很多妹子在运动的时候都没有穿运动内衣的习惯,包括去健身房,如果只是平时的小运动就算了,但是为了身体健康,经常运动的妹子一定要选择运动内衣哦~运动内衣是为了保护女性乳房,避免在运动过程中受到伤害。
因为乳房的组成仅是结缔组织、脂肪组织还有乳腺组织组成的,除了下面的胸大肌部分,没有其他肌肉组织支撑着,这样在运动的时候会因来回晃动感觉到不舒服,特别剧烈运动都会有点这样。一般来说,运动的时候,乳房不但会左右、上下移动,更有呈现8字型晃动的。
看下图是女性在跑步时候乳房晃动图解,右边是不穿任何内衣的,左边则是穿着运动内衣或者罩杯的状态,大家看后有木有同感啊。因此,穿上运动内衣虽然不会让乳房完全不动,但至少能控制在一定的范围呢,不会因为晃动幅度过大而导致不适与伤害。
很多妹子也会察觉到,在高强度运动的时候,如果内衣支撑性不好,会感觉到疼痛。这可能是大胸MM最大的烦恼了。再弱弱的提一句,疼痛也只是表层的,有的严重的会导致乳房结缔组织损伤。好了,言归正传,下面给大家分析下该如何选择合适的运动内衣。
运动内衣的材质、类别、材质:
在选择内衣布料时,最先考虑的应该是吸湿排汗和弹性这两大功能。
尼龙/莱卡弹性纤维:这类布料质地柔软,亲肤细致,贴合度、支撑度、和定型度都十分优异。
棉质/莱卡弹性纤维:一般混纺布料都比较柔软,最大优点是吸湿排汗,却莱卡材质不易变型。
聚酯纤维/莱卡弹性纤维:这类事混纺高机能布料,集合吸湿排汗、弹性高、材质舒适不易变形等一系列优点于一身。
聚脂纤维/棉/莱卡弹性纤维:这是三种材质的混纺,集以上优点为一身,很明显这类高科技机能型的布料时最适合做运动内衣的。
运动内衣主要分三种:
简易固定型运动内衣:类似于背心,但是有一层网状织物,有弹性,结构简易。
压缩式运动内衣:跟束胸差不多,靠着内衣把乳房压向胸部,没有分立的罩杯,支撑性比较弱,所以这类一般适合小罩杯的女性使用。
罩杯式运动内衣:虽然也是把胸部整体裹住,但左右胸会有各自分开的罩杯,面料本身的弹性和肩带都缓解了肩部与胸部的压力。这种运动内衣的结构支撑性强,适合中高强度的运动和丰满的妹纸。
那么如何选择一款适合自己的运动内衣呢?
首先测量胸围
胸部大小的测量方法有很多,听说过一个比较准确的方法推荐给大家:在镜子前,用皮尺量左右腋下一圈的长度,然后再将皮尺平行横过两乳乳尖位置,这是最丰满的长度,用这个长度减去腋下的长度对照表就可以找出自己的罩杯啦。虽然我没试过,大家可以试试告诉我是否好用。
其次是运动内衣的支撑性,分为三种:
一般来说小罩杯的在进行低级中级强度的运动时会选择中等支撑内衣,也就是上面说的压缩式运动内衣,但CD杯楼主建议穿强度支撑,D+的妹子们至少要穿强度支撑,这个你在购买运动内衣时上面都会标示,大家根据自身情况进行选购哦~
最后是关注设计和舒适度,这个方面是选择合适的肩带和钩扣设计。
肩带设计:露背、交叉、竞赛式。
对于较丰满的妹子来说,交叉或者竞赛式的肩带设计比较适合,这类的支撑力比较好。如果胸部是普通尺寸,那么选择传统的露背肩带就行了。
在试穿内衣时要注意到肩带松紧的程度,一般不能太紧,可放宽至两个手指粗细。还可以在试着运动下,看看肩带是否容易摩擦肩部。
钩扣设计:无钩扣、前扣、后扣式。
运动内衣除了要贴身,也要方便脱穿,现在的运动内衣基本都是无钩扣的,但是在比较专业或者高强度的运动中,会看到前扣或者后扣的设计。后扣的设计比较适合大部分的MM。
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥65本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥185本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥24用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥49五款颜色,外观时尚。通过测量运动强度和运动时间准确测算出个人的运动量。
健客价: ¥646利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥65FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥228用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于经饮食、运动疗法不能有效控制血糖的患者或在饮食、运动疗法的基础上加用α-葡萄糖苷酶抑制剂后仍不能有效控制血糖的患者)。
健客价: ¥86适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥145本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148适用于急性轻、中度疼痛:如运动性肌肉痉挛导致的疼痛。
健客价: ¥105适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥30单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥106适应症为改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥49