超过3条，你就该去健身了

　　在现在这个节奏非常快的时代里，日以继夜的工作，你的身体还能良好的运转吗？如果中了以下几条症状，就意味着你应该去健身运动起来了。

　　睡多久都还会犯困

　　无论是昨晚9点入睡，还是12点入睡，第二天早上依旧睡不醒，无精打采的样子。

　　缺乏运动或久坐让身体过于疲劳，你缺少的就是规律而持续的锻炼哦！

　　怕个楼梯就喘气

　　还没爬上5楼，就开始上气不接下气，还要扶着栏杆休息一会。

　　出现这样的情况，一般是心肺功能比较差，运动健身一定是必要的锻炼了！

　　做事无法集中注意力

　　在工作的时候，总是注意力不集中，总是被一切其他的事干扰。10分钟可以做完的事，一个上午也没做完。

　　需要健身来帮你集中一下注意力，在健身锻炼的时候，一般都会被迫集中注意力，时间长了之后，你也就会养成注意力集中的习惯。

　　容易发脾气

　　每天都过一样的生活，工作和生活的压力很容易让人感觉到烦躁。一句话，一件小事，都能触动你的情绪，可能有时候自己都不知道怎么就生气了。

　　健身帮助你把坏情绪都通过汗液排泄出来，浑身都通透！

　　动不动就失眠

　　翻来覆去总是睡不着，一到睡觉的时间，脑海里就和放电影一样，越想睡越兴奋。结果一到白天就毫无工作的状态。

　　对什么都缺乏兴趣

　　总是想一个人呆着，不想说话，不想动，对什么都缺少了兴趣。

　　越长大，我们就越少了对生活的热情，而健身正好可以帮我们找回这一份激情，大汗淋漓里体会生活的美好！

　　粘人没有自信

　　总是不喜欢一个人独处，想要有朋友或者和家人的陪伴，有一些自卑，不愿意独自面对困难，对现状不满意，让健身帮助你先建立对身体的自信，慢慢的，你就会对自己的任何一方面都有自信！