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4种瘦身食物为甜蜜情人节加温

2017-02-22 来源:爱民减肥医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对情人来说,这个节日是最佳的催情剂,不过对减肥的人来说,这个日子是到处充满失足诱惑的可怕地狱。

  情人节的到来,空气中早就漫延着巧克力甜蜜的味道,情人间的眼神交流突然比平时更加黏黏呼呼了……虽然情侣们平时也很闪亮,但到了情人节,闪亮指数直线上升,闪瞎狗眼的事情频频发生。对情人来说,这个节日是最佳的催情剂,不过对减肥的人来说,这个日子是到处充满失足诱惑的可怕地狱。

  巧克力?酒?丰盛晚餐?你对着爱侣体贴的善意大摇其头,故意忽略爱侣逐渐黯淡的眼神,只因为情人节的一切对你来说都是增加脂肪的致命举动。其实你大

  可不必如此紧张地破坏节日气氛,伤害爱侣的情绪,在情人节里,有4种食物,只要吃得正确,既能为情侣助兴,又不怕脂肪找上门来,真是一举两得。

  一巧克力

  是的,你没有看错,在情人节当天你是可以吃巧克力的。纯正的巧克力中可可粉含量高,其中的咖啡因和可可碱对身体有良性刺激,促进血液循环,提升体温,可以为人带来略微的兴奋感,增加情人间甜蜜的气氛。

  可可粉中的多酚类成分为人体提供的抗氧化成分比红酒还要高,能降低血压、降低血液凝固性、改善红细胞变形性和血管内皮功能。因此吃适量纯正巧克力是有益于身体健康的。

  如何辨别出哪些是“纯正的巧克力”?一般口感较好的巧克力都添加了糖以及除了可可粉之外的脂肪成分,尤其是香甜可口的巧克力糖,可可粉的成分非常低,甚至完全没有,并不是纯正的巧克力,吃了对人体健康没有益处。

  而味道很苦的黑巧克力则是可可含量最高的。其实黑巧克力的“苦”是一种醇厚而有余韵的味道,如同成熟的爱情一样,是属于大人的味道。想让对方感受到你带来的安全感?带上黑巧克力一起庆祝情人节吧。

  不过即使是黑巧克力也不要毫不知节制地吃,吃个两三颗就足够了,其他的甜蜜就让对方提供给你吧。

  二芦笋

  芦笋的膳食纤维非常柔软,这让它的口感爽甜清脆,它的营养也非常丰富,包括大量的钾元素、维他命B6、维他命A、维他命C、维生素B1以及有益于人脑的叶酸。更重要的是芦笋能够刺激人的肾上腺素分泌,增加荷尔蒙,是一种让爱侣感情“更上一层楼”的美好食物。

  情人节的晚上做一碟鲜甜美味的芦笋刺身与爱侣一起分享吧。

  三大蒜

  也许你会觉得情人节晚上吃大蒜会破坏气氛,但实际上大蒜却是一款绝佳的催情食物。大蒜能促进全身的血液循环,让你们度过一个“热情如火”的晚上。其实,如果你们都有进食有大蒜调味的晚餐,谁还在意什么味道呢?

  四红酒

  红酒瘦身、美容、抗衰老的功效大家非常熟悉,就不多说了。一点点的微醺绝对能创造出最棒的气氛。唯一需要提醒的是别超过两杯,不然对身体反而会造成伤害。

 

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