1肚子很大(腹部肥胖)有什么坏处?
腹部肥胖俗称酒桶肚的人患大肠癌可能性比一般人要大,而且随着身高的增加这种概率还要增长。很多专家就一直在研究无论男女,腰部与臀部比率最大的人要比比率最小的人患大肠癌的可能性多50%,而这可能是因为体内的脂肪主要堆积在腹部的缘故。在这些人当中,共有1000人被确诊为大肠癌。所以除了丑,还要好好的练习起来。
2肚子很大(腹部肥胖)应该怎么去做呢?
你的训练重点:下背肌、腹肌、背阔肌
腹部训练一
有关支撑的动作,总体而言对于力量的要求比较高。右膝及右手着地,让身体的平面与地面垂直。腰背部肌肉绷紧,左手臂向头上方伸直,同时左腿伸展,保证与整个身体在同一水平面上。左臂以肩关节为中心,在身体前侧逆时针划圆。整个动作过程注重对腹部、背部力量的锻炼,同时对于腰侧的线条塑造也很有帮助。
腹部训练二
练下面的消除大肚肚健身动作组合,让你的肚肚消失,可以让你的上半身和下半身协调起来。每个动作30下。
女性缩阴。
健客价: ¥390用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥75温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥21清湿热,通鼻窍,疏肝气,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻窦炎,过敏性鼻炎,亦可用于急慢性肝炎。
健客价: ¥23.5蜜炼枇杷含片清爽润喉糖润喉糖能有效去火消炎,保持口气清新。
健客价: ¥7.5化气消滞,祛湿止泻。用于湿热积滞引起的肚痛泄泻,晕眩呕吐。
健客价: ¥9.8温中散寒,理气止痛。用于寒凝气滞所致的腹中冷痛,胸胁胀闷,呕逆吐酸。
健客价: ¥11.8顺丰隐私包邮,不含西药必利劲金戈万艾可伟哥汇仁肾宝片希爱力生精片男宝胶囊他达拉非,也非治疗阳痿早泄增大增粗延时前列腺炎
健客价: ¥398慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥116主治中焦受寒,食积引起的脘腹疼痛,胀满,呕吐,泛酸等症。本品主要用于宿食消化不良、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症等病证。
健客价: ¥15.5益气、养阴、通脉。用于心气虚或气阴两虚的胸痹患者,症见心悸、乏力、胸痛、胸闷、心烦、失眠、多汗、眩晕、口干、面色少华或面色潮红、舌质淡红、胖嫩或有齿痕、脉弦细或沉细、涩、结代等。亦可用于冠心病心绞痛见有上述症状者。
健客价: ¥39补脾胃;益气血;安心神;调营卫;和药性。主脾胃虚弱;气血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;妇人脏躁;营卫不和。用于脾虚泄泻,心悸,失眠,盗汗,血小板减少性紫癜。
健客价: ¥26痔顽固的并发症,如肛门区域的急、慢性或溃疡性湿疹、瘙痒、痛性裂口或裂伤。
健客价: ¥43主要用于治疗肾上腺皮质功能减退症的替代治疗及先天性肾上腺皮质增生症。
健客价: ¥35用于消化不良,水土不服和食物不洁所致肠胃不适,腹胀肚痛,泄泻。
健客价: ¥26用于消化不良、水土不服和食物不洁所致肠胃不适,腹胀肚痛,泄泻。
健客价: ¥23清热润肺,止咳平喘,理气化痰。适用于肺燥之咳嗽,痰多,胸闷,咽喉痛痒,声音沙哑。
健客价: ¥16清热润肺,止咳平喘,理气化痰。适用于肺燥之咳嗽,痰多,胸闷,咽喉痛痒,声音沙哑。
健客价: ¥20清热润肺,止咳平喘,理气化痰。适用于肺燥之咳嗽,痰多,胸闷,咽喉痛痒,声音沙哑。
健客价: ¥29.8舒筋活血,补虚祛风。用于腰腿疼痛,四肢麻木,半身不遂,筋骨酸困。
健客价: ¥78.7润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。本品适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
健客价: ¥26润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
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健客价: ¥17伤风感冒,肚痛屙呕,蚊咬止痒,消化不良,汤火灼伤,牙痛头痛,消暑提神,驱风救急,舟车 晕浪,消毒止炎,小儿肚痛。
健客价: ¥13