瑜伽问答 | 涅涕法的细节讨论

2016-12-21 来源：健与美标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：鼻腔的结构是怎样的？涅涕法中，盐水能够清洁的部位是哪些？用鼻子吸水，是否意在锻炼鼻子的某些肌肉、神经甚至意守眉心？但是一些涅涕照片中的人用涅涕壶，一侧进一侧出，看不出鼻子吸水的过程，应该是被动地水进水出。

　　鼻腔的结构是怎样的？涅涕法中，盐水能够清洁的部位是哪些？用鼻子吸水，是否意在锻炼鼻子的某些肌肉、神经甚至意守眉心？但是一些涅涕照片中的人用涅涕壶，一侧进一侧出，看不出鼻子吸水的过程，应该是被动地水进水出。

　　“造物主”在创造鼻子构造的时候，估计是费了一番苦心。有人说，鼻子其实只有一个孔也是没什么关系的，从解剖学上说，两个鼻孔都是同样通向咽喉部位。但是如果只有

　　一个孔的话，我们就不能随便让它堵着了是不是？

　　据我所知，还没有在中医或者道家的修炼法中了解到对左右不同鼻孔不同功用的解释和利用。这个应该算是印度古圣哲独到的体验和贡献。

　　从人中往上，人的感官就开始分为对称的两部分，鼻子、眼睛、耳朵。这其中，鼻子的问题最为有趣，因为既不需要增加“嗅野”也不需要左右兼顾，但是还是设置了两个鼻孔，这里是不是很有意思？

　　不过，从鼻子向上，对应于左右大脑，有左右鼻窦的分布（左右侧的开口和连接方式基本上是有不同分工的）以及不同神经的控制。从这个意义上来说，左右鼻孔有不同功效是有部分结构和生理基础的。我们有证据认为，左右鼻孔的神经调节和控制与大脑的联系方式是不同的。

　　鼻中隔将左右鼻孔隔开，但是在后半部还没到咽喉的部位，鼻中隔的任务就完成了。所以，如果我们在一个鼻孔里吸入水，然后头倾斜就可以从另一侧鼻孔出水而不会进入咽喉部位。鼻外侧上有三个鼻甲，将鼻道分为上、中、下三个（但不是完全分隔），这三个鼻道在中间共同组成总鼻道。不同的鼻甲位置有不同的鼻窦以及鼻泪管出口。所以，我们在吸入水比较少的时候，清理的可能主要是下鼻道，如果吸入或者用壶倒入水多的话，才有可能清理全部。

　　涅涕Neti清理的主要是鼻腔内的鼻粘膜，清理分泌物之外，还可以让感觉细胞更加暴露而变得敏锐。不同方法应该说都是有作用的，只是作用的程度上会有所不同，而且个人之间也会有所差异。吸水的动作并可以锻炼肌肉，这些肌肉又与神经连接并受神经支配，所以，会有不同的效果。但我不认为吸水的动作非常重要。毕竟，大多数人不想有一对可以像小猪那样有张有弛的鼻翼吧？