专家问答
瑜伽减肥的效果较好还是慢跑的减肥效果好啊?
女30岁
2014-01-14 15:43
病情描述
请问瑜伽减肥的效果较好还是慢跑的减肥效果好啊?
医生建议:2014-01-14 15:44
专家问答健客医生
您好!跑步瘦身应该见效快一些,单是偏重于下肢的锻炼和心肺功能的提高,而瑜伽则是对协调性,柔韧性的锻炼,从而达到塑性的效果,瑜伽分类不同,对瘦身的作用也不一样,通常高温瑜珈和力量瑜伽的瘦身效果较好。要想有效减肥,向您推荐简亭!简亭组方减肥套装产品,相比其它P57类产品,优势非常突出!希望可以帮到你。
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