很多菇凉都知道,酵素不仅可以帮助人体排毒,还可以加速新陈代谢,甩掉脂肪。但是有不少妹子不放心市面上卖的酵素,于是干脆自己动手自制水果酵素来减肥。
然而有专家指出,自制水果酵素有可能会造成反效果哦!
1、自制水果酵素并不具备排毒减肥功效
自制水果酵素的制作方法,通常都是“原料加糖密封存放”,与泡菜的制作过程是一样的,本质上来说就是一种自然发酵,根本不具有排毒减肥的功效。
2、自制水果酵素可能会带来健康问题
在自制水果酵素时,需要加入大量的糖来进行制作,食用这样的水果酵素来减肥反而会增加糖分的摄入量,分分钟越减越肥。此外,自制水果酵素时制作过程稍有不慎,很可能会使对人体无益的杂菌快速生长,对人体健康造成威胁。
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