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居家手臂运动 甩掉拜拜肉

2016-08-09 来源:飞华网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 手臂的脂肪也是很严重的影响着人们的形象美观问题,一伸胳膊,难看的脂肪一嘟噜,下面就赶快在家练习手臂减肥吧,为大家简单的介绍一款居家手臂运动 甩掉拜拜肉。

  甩掉拜拜肉第一步骤

  1、简单双手合十;

  2、然后往上撑,不要小看这种动作对我来说,以前没运动,现在可是做一小步就像一大步,撑一会有点酸。

  3、最后就是像电影里面的动作往上顶,朝天式。

  4、还要再加,挥棒式运动。

  5、捏捏它,动动它,都有助于肥肉掰掰。

  6、接下来在加瓶装水,让自己想像在健身房运动。

  大吼:“我要出头天我要瘦!”因为真的重到我都要抓狂。

  做完这些运动后,别忘记再多按按,让曲线好看些。

  上面讲诉的瘦手臂减肥动作,看上去很简单,但是需要的是大家的坚持锻炼,不久大家就会惊奇的发现自己的手臂变得纤细修长。

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