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三色瘦身果汁 喝出健康

2016-05-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:果汁,大部分女性都钟爱的饮料,大部分果汁都具有靓颜美肤的功效,但是如果想健康瘦身,那还得多多注意果汁的颜色了。下面我们来看看诱人的三色果汁是怎么帮你成功瘦身!

  红果汁

  不能控制自己嘴巴的人,请早上1杯,饭前或者想吃点心时试着喝1杯。

  效果:西红柿、西瓜富含钾能促进排水,抑制过剩的食欲.并且,作为红的色素成分的rikopin还能帮助您返老还童。

  材料(约2杯)

  西红柿中个3个,西瓜中个1/6个,红辣椒1个,水150ml。

  做法:将西瓜去皮和西红柿,红辣椒放入搅拌机打汁。

  黄果汁

  每天晚上喝一杯,温暖你的身体,就让脂肪在睡梦中不知不觉燃烧掉吧!

  效果:包含了加速糖分代谢的富含维生素b1的南瓜以及暖和身体的胡萝卜和姜。

  材料(约2杯400ml左右):

  黄色辣椒中个1个,胡萝卜中个1根,南瓜中个1/6个,姜10g,水。

  做法:1、南瓜煮熟:2、姜削皮:3、把所有材料放入搅拌机,加水打60秒。

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  绿果汁

  早上1杯,睡觉前也喝1杯,催促第二天早晨顺畅的便通吧。

  效果:食物纤维丰富,芹菜挥发独特香味成分,有强有力的抗氧化作用。

  材料(约2杯400ml左右):

  青椒中个2个,芹菜1棵,水

  做法:1、所有材料加入搅拌机内;2、加上适宜的水60打秒。

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