您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 强有效减肥又美容的水果大盘点

强有效减肥又美容的水果大盘点

2016-05-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想减肥瘦身的美人们,想更快地加入纤细美人的行列,又想保持水嫩白皙的脸蛋吗?那就多吃以下小编强力推荐的水果来强化效果吧!

  推介1:苹果

  丰富的果胶可以回事排毒功效并降低热量吸收,此外苹果所含的钾质还可防止腿部水肿。

  推介2:葡萄柚

  酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能;它还含有丰富的维生素C,既可消除疲劳,又可以美化肌肤。

  推介3:番茄

  含有茄红素,食物纤维及果胶成份,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。

减肥又美容的水果大盘点" src="//img.jianke.com/article/201605/20160507225904762.jpg" />

  推介4:香蕉

  含有丰富食物纤维、维生素A、钾等,所以有很棒的润肠,强化肌肉,利尿软便功能。对于便秘,肌肤干燥的美眉而言,这是不错的选择。

  推介5:柠檬

  柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,而且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,美眉们通常用它来美白肌肤。还有它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众哦!

  推介6:菠萝

  蛋白分解酵素相当强力,可以帮助肉类蛋白质消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤,宜在餐后吃。

推荐阅读:

懒人快速瘦身法

减肥食谱一周瘦10斤

最火减肥快招6招速瘦15斤

蜂蜜水减肥 三日狂瘦10斤

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房