柚子白菜绝佳瘦身组合
柚子含有丰富的维他命和微量元素,柚子有美容助消化效果,柚子有清血脂减体重的效果,所含的蛋白质能够知足人体所需.柚子特有的胰岛素可帮助损耗脂肪.长时间在饭后食用可帮助消化,也能减少体内脂肪的堆集.
白菜的热量极低,且易饱腹.而且,白菜含有丰富的维他命水份足量,与乳制品的钙质至关.白菜丰富的粗纤维也极易消化,减少积食,以避免脂肪堆集.在肠胃蠕动消化的同时,将沉淀的毒素与没法吸收的脂肪排出体外.
柚肉白菜汁菜单
合适人群:甜食胖;虚胖.
材料:柚子肉500G;白菜50G.
制做方法:将柚子和白菜撕碎后榨成汁便可,可以增添些蜂蜜做为调味料.
食用法子:在饭前吃最佳.
效用:柚子肉不但含有丰富的维他命还有类胰岛素的成份,可以清血脂消脂肪,搭配白菜粗纤维,可以带来饱腹感,也能增进肠胃蠕动减少便泌.吃柚能瘦吗柚子混搭白菜瘦身餐.
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