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懒人减肥操 看着电视把肥减

2015-08-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不管文章主题,有人看了“懒人”两个字或许就先说了“懒人怎么会有动力减肥,这把减肥瘦身说的太简单了”,其实不然,因为减肥的大多是懒人,正如肥胖多半是因懒惰造成的。

  不管文章主题,有人看了“懒人”两个字或许就先说了“懒人怎么会有动力减肥,这把减肥瘦身说的太简单了”,其实不然,因为减肥的大多是懒人,正如肥胖多半是因懒惰造成的。让他们“痛定思痛”,配上这并不需太勤快的减肥操,还愁他们不卖力气去减肥瘦身?还是看看减肥操步骤吧~

  懒人瘦身操1:告别可恶的蝴蝶袖

  做法:手握装水的瓶子,打直平行地上下摆动。

  记得下来时的速度要比上去慢上5倍。

  懒人瘦身操2:缩紧肌肤不松垮

  做法:整支手臂打直,先往前扭转到极限,再往后扭转到极限,做完后换另一只手。

  记得大原则,动作就是要够慢。

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  懒人瘦身操3:赘肉不再积肚肚

  做法:一手向上打直,往你的另一边弯腰。做完后换边。

  记得身体不可以偏前或偏后哟!

  懒人瘦身操4:别再叫我小腹婆

  做法:先躺平,然后用身体呈现Nike状。

  一次至少要撑个5分钟。

  各位宅男宅女赘肉微生的“懒人”们,如此便捷的减肥操,你根本不用离开电视机前,就能把懒惰——不,是把减肥进行到底!

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