李湘为上马年春晚减肥暴瘦40斤？！

　　《爸爸去哪儿》的大热，除了五对星爸萌娃的走红外，他们背后的星妈也是人气飙升，尤其是作为主持一姐的李湘再度迎来事业高峰。而其近期被曝减肥狂瘦，只为上马年春晚。虽然不知道这消息是否可靠，但是李湘瘦了确实是真的。那么，她是如何快速减肥的呢?下面就让我们去了解了解。

　　随着最新亲子节目《爸爸去哪儿》的热播，不仅五对星爸萌娃也迅速走红，成为街头巷尾的热议话题，俘获众多粉丝，就连不曾出境的各位星妈们也再度人气飙升。而其中身为主持一姐的李湘更是再度迎来事业高峰，不仅高价跳槽深圳卫视，近日更是微博晒出与赵本山合影，自曝收获神秘大礼，引发众网友猜测其有望主持马年春晚!

　　作为曾经的湖南主持一姐，李湘的主持功力自然不可小觑，再加上近来因《爸爸去哪儿》而暴涨的粉丝人气，李湘加盟马年春晚可谓是天时地利人和。而面对此传闻，有知情人士透露，“李湘作为主持人的可能性非常大，她比较端庄”。

　　虽然对此传闻李湘并未正面回应，但其本人对“端庄”一说却很是赞同。回想李湘当年怀孕生女后，一度暴涨的臃肿身材，不免让人感叹昔日少女变大妈。但如今看来，个性好强的湘姐在修身上也是不落人后，堪称辣妈、潮妈的典范，甚至还在出席活动时大方分享起自己的瘦身心经。

　　李湘表示自己向来喜欢务实一点的东西，采取少食多餐的饮食方式。这个方法不但对产后减肥有帮助，对非产后减肥的MM也有很大作用。少食多餐能有效避免脂肪堆积，避免出现饥饿感，也能改掉吃零食的习惯。同时还能防止暴饮暴食对肠胃造成刺激。

　　要想成功产后减肥，除了严格控制饮食外，适当的运动也是必不可少的。李湘产后瘦身方法中也少不了运动。李湘表示自己会定期去健身房运动。在家里也会练习一些瑜伽的瘦身动作，帮助消耗热量。饭后会避免马上坐下，通常会来回散步或者带孩子玩耍。在临睡前还会做一些局部的按摩和睡前运动，这样能让身体更好地消耗脂肪。

　　经过一段时间的体重控制后，李湘真的瘦下来了。在出席活动时，现场不少媒体询问李湘，一共瘦了多少时，李湘笑着说，“刚开始的时候因为有个适应期，所以见效不是很明显，但是后面效果就越来越好了，平均下来月瘦有十几斤。所以整整算下来当时应该瘦了有40斤!”

　　除了减肥效果满意之外，李湘还大赞，整个过程都是一步一步慢慢减下来的，而最后李湘也不忘提醒众粉丝，平时除了多喝水、多吃水果，养成良好的饮食习惯之外，适量进行有氧运动，也是保持好身材、美肌的有效方法。

（实习编辑：陈乐）