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我是因为上班压力大，晚饭吃的晚，胖了很多要怎样才能减肥呢

女24岁

2016-02-24 18:13

医生建议：2016-02-24 19:17

健客医生

尽量保持在晚上少吃点，吃完之后半小时可以去散散步帮助消化，另外在一天任意找一个时候，做40分钟以上的运动可以减肥。

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