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让你一周瘦七斤的御用食谱

2015-05-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柠檬食谱,不仅是一个减去身体多余脂肪迅速瘦身的好方法,更能使人体强壮健康。并且减肥时间短,只需要5-7天就可以成功完成整个自我净化过程,这是一个获得自我健康减肥的正确途径,下面就来看看该怎么做吧。

  柠檬食谱,不仅是一个减去身体多余脂肪迅速瘦身的好方法,更能使人体强壮健康。并且减肥时间短,只需要5-7天就可以成功完成整个自我净化过程,这是一个获得自我健康减肥的正确途径,下面就来看看该怎么做吧。

  柠檬好吃又减肥

  众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。

  柠檬醋减肥法

  一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素c,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

  柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。

  自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。

  机能减肥,又有益身体健康的方法,还在等什么?赶快尝试制作吧。让你轻轻松松享受瘦。

  (实习编辑:李泳仪)

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