2018-01-24
减肥撞上粽子节，吃还是不吃？
大粽子在胃里变成食糜，因糯米黏性大，如果吃得太多容易堵住胃的幽门，还可能引发身体不适。幽门被堵住，如果情形不严重，可能有反胃、吐酸水等症状。体质好的人过会儿症状会缓解，食物会慢慢消化。如果情形严重，食物在胃里膨胀，就可能发生幽门梗阻、肠道梗阻，对消化系统影响很大。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
大粽子在胃里变成食糜，因糯米黏性大，如果吃得太多容易堵住胃的幽门，还可能引发身体不适。幽门被堵住，如果情形不严重，可能有反胃、吐酸水等症状。体质好的人过会儿症状会缓解，食物会慢慢消化。如果情形严重，食物在胃里膨胀，就可能发生幽门梗阻、肠道梗阻，对消化系统影响很大。
为了丰富大家的减脂食物，轻加妞为大家整理了一个减脂期的花样主食贴。我们知道减脂期需要摄入的是双低食物：低卡路里和低GI（血糖生成指数）食物。所以减脂期的主食最好以粗粮为主。
当我明白什么叫做：“你吃进去的早晚会在自己身上体现出来”时，已经来不及了。16年3月的时候，我的体重直线飙升到了95Kg。这是历史最胖的时候。看着体重秤上的数字，我有一种颓败感。我意识到，真的不能这么下去了。
玩儿到三更半夜，肚子就开始咕咕叫了。家里必备的各种零食，现在派上用场。填满空虚的夜和胃，就靠它们了。也是不知不觉中在一个又一个的周末循环中，自己已经大了一码。
每一个的姑娘都不希望自己就是那个传说中的大饼脸，毕竟，就算身材瘦也会给人一种“我是胖子”的感觉。那么大饼脸如何瘦脸呢?今天小美就来为各位大饼脸的妹子们介绍几个告别大饼脸的小妙招，想要拥有小V脸？
在我开始减肥的3个月里，我注意饮食和运动，成功的减掉了22斤。在这个过程中，有过痛苦，有过疲乏，有过反复，有过坚持。但是，我最大的收获不仅在于我瘦了，而是因为瘦了我更自信了。现在再回头看自己当初胖胖的照片，还是觉得后怕。不过还好，这一切都过去了。
它的脂肪含量的确可以忽略不计，但100g中仍旧含有14g碳水化合物，也就是糖。假设一小杯酸奶100g，你因为“零脂肪”的诱惑没管住嘴，一天除正餐外多喝了3杯酸奶，那么你就额外摄入了42g糖，1g糖的热量为4大卡，那么你今天就多摄入了168大卡，什么概念呢？基本就等于多吃了大半碗米饭。
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