正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
午餐的原则就是吃饱不吃撑，对高热量坚决说“NO”！要有一个好的作息时间表，准时吃三餐，让身体记住你的生理习惯，这样会自动调解肠胃消化
今年各种吊带又卷土重来，挥手看看自己的蝴蝶臂再看看自己的萝卜腿。想好夏天怎么穿遮肉了吗？还不如下一把决心用一周改造自己。
想要有效的减肥就要做到低热量饮食，同时结合运动锻炼来燃烧脂肪，提升减肥效率。此外，饭前还可以配节饮用桑叶荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱，能够起到隔离肠道脂肪的作用，减少肠道对脂肪的吸收。
午餐可以吃得稍微饱一点，一小碗米饭搭配青椒炒香菇。香菇营养丰富，被称为减肥美食，它富含各种氨基酸，对人体新陈代谢很有帮助，因此特别适合减肥瘦身、塑造体形。
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