正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。你知道吗，就是这果中之王的猕猴桃对减肥具有神奇的功效。那么猕猴桃为什么能减肥呢？下面让我们一起来看看猕猴桃减肥的原理吧。
对于胖子来说，不希望每天有人说自己胖，因此就找千百个减肥方法来快速减肥，那不如试试西红柿减肥。大家都知道西红柿营养成分高，含有丰富的纤维，热量低、容易饱、维生素高，所以是减肥的好助手。在丝毫不用饿肚子的情况下，还能轻松减肥，值得一试！
梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质，特别夏天里水果是最丰富最多，用水果来帮助减肥是最佳方法。那最适合减肥的水果有哪些呢？一起来看看吧！
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