正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
餐前喝水可以提前刺激肠胃的血液循环，并且刺激大脑，让它有一种吃了食物的假象。这样就能减轻饮食的欲望，对减少饮食量和防止暴食有着非常大的帮助。
其中维生素B群有着加快脂肪燃烧和提高代谢的作用，对减肥瘦身的帮助极大。另外杂粮中的矿物质和食物纤维还有促进代谢、增强饱腹感和抑制血糖值急剧升高的效果，有防止肥胖和提高燃脂率的作用。
冰淇淋味道甜美，尤其在炎炎夏日，对它的欲望持续不减。但是为了保持身材又不敢吃，为了缓解这样纠结痛苦的心理，可以尝试用一些有甜味并且清爽的食物来替换冰淇淋。这样既能满足想吃的欲望，还能避免肥胖的发生。
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