减肥时最受欢迎的食物就是沙拉。日常沙拉中的食物大多是西兰花、生菜、黄瓜、鸡胸肉等。这次推荐五种不常被食用,但是减肥效果极好的食物。再下一餐的沙拉中加一些就能瘦的更快哦。
1.鳄梨
鳄梨中有丰富的被称为“返老还童”的维生素E。据说维生素E具有抗氧化作用,能防止老化和支持女性荷尔蒙的分泌。
另外鳄梨果肉的20%是优质的油脂,可以保证身体的能源所需,对提高脂肪的燃烧率和新陈代谢有着很大的帮助。
鳄梨中还有加快糖代谢的作用,有抑制脂肪堆积的作用。
除此以外鳄梨中还富含水溶性和不溶性两种食物纤维,既能促进消化排泄,还能减肥消脂。
2.鹰嘴豆
鹰嘴豆是蛋白质含量丰富的豆类。它里面富含叶酸,既能保证身体的营养充足,还能加快食物的排泄,对缓解便秘和抑制肥胖有很大的帮助。
另外鹰嘴豆中的蛋白质还有很好的增肌减脂的效果。非常适合想要给身体塑形的人群食用。
3.蘑菇
蘑菇中含有丰富的维他命B2、原豆酸以及不溶食物纤维,都能促进能量代谢和加快脂肪的消耗。
另外蘑菇中还含有大量的壳聚糖,既能加快脂肪燃烧还能抑制脂肪的形成。
除此以外,蘑菇中的食物纤维还能增强饱腹感,有减少饮食量和防止暴食的作用。
4.三文鱼
三文鱼中富含三聚脂肪酸EPA和DHA,它具有很强的抗氧化作用,能降低中性脂肪,有减肥瘦身的效果。另外,三文鱼中的维生素B12还有预防贫血的效果,每天吃一些便可以健康身体和保持面色红润。
5.藜麦
藜麦是杂粮的一种。它里面含有蛋白质、钙以及女性容易缺乏的铁、锌等。另外,藜麦中还含有丰富的食物纤维,食物后不仅会快速饱腹,还能让血糖值缓慢上升,从而抑制脂肪的生成。
还在吃寻常的沙拉吗?尝试将以上食物加入每日的沙拉中,一定可以瘦的飞快哦。
溃疡性结肠炎的急性发作 ;防止复发。频繁发病的克罗恩病病人,预防急性发作。
健客价: ¥46用于溃疡性结肠炎及克罗恩病急性发作期的治疗。
健客价: ¥236溃疡性结肠炎、节段性回肠炎(克罗恩病)。
健客价: ¥32用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
健客价: ¥38适用于结肠溃疡、结肠炎的治疗。
健客价: ¥21溃疡性结肠炎、节段性回肠炎(克罗恩病)。
健客价: ¥29溃疡性结肠炎(炎症伴溃疡)的急性期治疗和预防复发的维持治疗,以及括动性克罗恩病的症状改善治疗。
健客价: ¥5401.用于溃疡性结肠炎的治疗:包括急性发作期的治疗和防止复发的维持治疗; 2.用于克罗恩病急性发作期的治疗。
健客价: ¥25用于轻中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥25.8本品适用于治疗溃疡性肠炎的急性发作。
健客价: ¥600本品适用于治疗溃疡性肠炎的急性发作。
健客价: ¥990用于轻~中度急慢性溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥20可随时当做有黏性的冰袋使用,以应付突发的发烧症状。 ·每个凝胶贴剂可提供长达10小时的冷却效果。 ·可在运动后舒缓瘀伤、扭伤、炙热感、潮热、宿醉、手脚与皮肤发热等症状 ·将贴剂放在冰箱储存后,可提供更强效的散热效果。
健客价: ¥45美沙拉嗪肠溶片(惠迪):溃疡性结肠炎、节段性回肠炎(克罗恩病)。 西洋参黄芪胶囊:益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥346美沙拉秦肠溶片(莎尔福):用于溃疡性结肠炎及克罗恩病急性发作期的治疗。 西洋参黄芪胶囊:益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥618美沙拉秦灌肠液(莎尔福):本品适用于治疗溃疡性肠炎的急性发作。 西洋参黄芪胶囊(白云山奇星):益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥1621美沙拉秦栓剂(颇得斯安):本品用于直肠型溃疡性结肠炎的治疗。 西洋参黄芪胶囊:益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥593美沙拉秦缓释颗粒(艾迪莎):溃疡性结肠炎的急性发作 ;防止复发。频繁发病的克罗恩病病人,预防急性发作。 西洋参黄芪胶囊(白云山奇星):益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥366美沙拉秦缓释片(颇得斯安):溃疡性结肠炎(炎症伴溃疡)的急性期治疗和预防复发的维持治疗,以及括动性克罗恩病的症状改善治疗。 西洋参黄芪胶囊:益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥998本品用于直肠型溃疡性结肠炎的治疗。
健客价: ¥210