正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
白开水会经过食道，流向胃和肠，因此体内的器官都会被加热，让全身循环变好。身体各个零件的引擎发动后，肾脏和肠道的运动也开始活跃，有助于排尿和排宿便，排毒的效果非常好
因为蔬菜中的食物纤维能减慢血糖值的升高速度，有抑制脂肪生成和减少胰岛素分泌的作用。另外蔬菜还能加快食物的消化速度，可以减少身体对油脂和热量的吸收，有防止肥胖的效果。
猕猴桃富含维生素C和水溶性食物纤维，食用以后便能促进肠道运动。既能改善肠道内的菌群环境，还能加快肠道的消化排泄，不仅能让肠道排泄变得顺畅，还能加快毒素和宿便的排除。
另外，它对羟自由基的清除能力也比较强，可以抗老化。含有丰富膳食纤维，不但有利降胆固醇，还能加强肠胃蠕动，防止便秘。但豆角也要煮熟透了吃，否则容易中毒。
所以，稳健的减肥速度才是科学的。快速减肥减掉的大部分是水分和蛋白质还有身体的其他物质。节食减肥即使能让你看到效果也一定会反弹的，不仅让你身体虚弱营养不良，还造成基础代谢的降低，形成可怕的易胖体质。
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