2017-09-17
3个月26斤，走在减肥半成功的路上
我想本胖现在的改变足以堵住那些评首论足的嘴，但我的目标是110呀??要活成美美的自己??最新数据125斤，越来越爱不平凡的努力的可爱的一直在坚持的自己，期待与减肥成功会师的日子??
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多人都很苦恼自己的下半身比较肥胖，在瘦身减肥的时候如何才能保持有一个良好的身材，平时生活中有哪些习惯会导致身材变形。下面小编将告诉大家几种导致下半身肥胖的原因，让你远离梨形身材。
要想夏季减肥成功，选择正确的方法至关重要。但关于什么减肥方法最有效，如何快速减肥等问题，很多MM都存在模糊的认识。看看下面九个夏季减肥的最快方法，从饮食、运动到生活习惯全面入手。只要你能遵守，保证每天都能瘦！
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刚刚开始运动，你会发现特别的累。可是一旦你运动完之后的身心放松，满身大汗的那种感觉真很爽！每次跑完步，或者跳绳后都是满身大汗，虽然累，可是很享受，乐在其中。如果累了就告诉自己，我要瘦下来，一定要！
瑜伽是可以减肥的，但是瑜伽减肥的原理与一般健身活动有所不同。一般的健身运动是通过增大热量消耗来达到减脂瘦身的目的。而瑜伽则不一样，瑜伽是通过调理人的内分泌系统，加快新陈代谢来消减脂肪
我是扇子，虽然之前也没到非常胖的程度，大家也认为我根本没必要减肥，但一直以来我只是脸瘦而已，很多肥肉都藏在衣服底下，但那段失恋的时光让本来就体脂率很高的我一度胖到110斤，（我身高才160公分，所以这个体重已经显得整个人很肿。）
那段时间，每天都睡特别早，因为睡着了就不饿了，每晚睡觉都梦见啃鸡腿，早上五点就饿醒了，然后奔赴食堂，坐等食堂阿姨开始卖饭(食堂六点营业)，那段时间，把这辈子该吃的苹果都提前吃了，导致现在看到苹果就想吐??
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