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她是贾乃亮前任,30岁火成一代赢家“曲妖精”!而好身材不是一天就能练成的!

摘要:瑜伽是可以减肥的,但是瑜伽减肥的原理与一般健身活动有所不同。一般的健身运动是通过增大热量消耗来达到减脂瘦身的目的。而瑜伽则不一样,瑜伽是通过调理人的内分泌系统,加快新陈代谢来消减脂肪

  《欢乐颂》虽然播完有一段时间了

  但里边的5美热度依然不减

  要说周围人讨论最多的

  就是王子文扮演的这个曲妖精了

  相信很多人被她路转粉了吧

  这一段时间王子文微博

  被她天天晒瑜伽照攻陷

  大秀柔韧度

  图中她身穿紧身低胸衣在

  瑜伽垫上做各式瑜伽动作

  身材纤瘦柔软凹凸有致

  配文称“好了

  这已经是我最大尺度了”!

  别人晒瑜伽是为了健身

  她晒瑜伽却是为了逗比

  画风都跟别人不一样~~

  对折——“可以塞进行李箱托运走人。”

  倒立——“控控脑子里进的水”

  后弯——“拉一拉我的钢筋混泥土韧带了”

  ......

  全身“对折”的瑜伽体式,我服了

  王子文微博晒图做瑜伽

  能做到这么多高难度动作

  是因为她已经坚持好多年啦

  所以说好身材都是坚持出来的!

  而我只想问:王子文

  你这么自黑你家粉丝知道吗?

  当然知道了!

  看到王子文非一般惊人的柔韧度

  老司机粉丝们一个个都不淡定!

  要飙车了~

  “最近脑公这是瑜伽上瘾了,话说啊,我的行李箱很大!!!!!快来吧,我要把你卖了,啊哈哈哈哈”

  “”我的妈呀,第一张吓到我了宝宝………这是练缩骨功嘛???"

  “我的天!!!第一张膜拜”

  “王老师您厉害了!好了,行李箱已经给您准备好了,您快进来吧!”

  ......

  其实早在2010年

  参演冯小刚电影《唐山大地震》期间

  就有拍摄过瑜伽写真

  近两年来

  王子文的瑜伽“花样”也多起来

  而且美颜美腿功效性还很强哟~~

  保护老寒腿:盘腿坐

  刺激内分泌:弓式

  改善血液循环:倒箭式变式

  开髋:睡天鹅式

  刺激腿部经络:翼龙式

  美腿:下犬式、单腿下犬式

  滋养面部:借助墙壁的手倒立、L型头肘倒立

  还有惊吓到一众网友的“对折”体式:

  瑜伽睡眠式

  其实是龟眠式的反转体位

  瑜伽可以减肥滴!如何减?

  瑜伽是可以减肥的,但是瑜伽减肥的原理与一般健身活动有所不同。一般的健身运动是通过增大热量消耗来达到减脂瘦身的目的。而瑜伽则不一样,瑜伽是通过调理人的内分泌系统,加快新陈代谢来消减脂肪。

  注意模仿王子文的瑜伽需谨慎哦~瑜伽新手不要太强求做高难度动作哈,循序渐进的练习,慢慢你就会感受到身体的变化!

  最后感受一下曲妖精到底有多厉害!

  胳膊可以360度旋转,这柔韧度也是没谁了!

 

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