正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
但比起有颜、有肉、还有钱,更重要的是，他热爱生活，活在当下,生活方式绝对秒杀年轻人,已经60岁的他，还有18岁一般的活力,随时随地燥起来，不浪费生命中的每一天.
他说很多人对瑜伽有一些误导，就是说越难的越好，但是它的理论其实就是说，做到自己的极限就可以了，没有必要追求高难度体式，非常难反而会容易受伤，其实循序渐进就可以了，关键要坚持。
背起行囊，离开故乡，我知道成功路上，非死即伤，只有自己才能救赎你的梦想。我接触的第一堂课是有氧舞蹈。跟着节拍，一步一步，一步一步，正式踏上了我在东一健身学院的学习之旅。
值得一提的是在本次比赛中，一位47岁的肌肉大叔气场和体力不输给年轻小伙子。敢于挑战，并且还取得了很棒的成绩！积极正能量的态度感染着所有人，受到所有学员和老师的尊重。
想改变自己的样子，很多人想到整容，但是这些来自东一的小伙伴们没有动一刀，但是颜值却提升了好几个level，看来健身给他们带来的已经不是颜值的变化这么简单了。
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