2016-01-05
男士减肥食谱增强版 一周变身型男
爱美不是女性的天性，男同胞现在也越来越注重个人形象，注重管理身材。往往男士减肥比女士减肥更加复杂，因为不仅仅要关注体重，还要关注型体，但男士减肥也并不是难事，本期瘦身指南就先从男士减肥食谱讲起。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
爱美不是女性的天性，男同胞现在也越来越注重个人形象，注重管理身材。往往男士减肥比女士减肥更加复杂，因为不仅仅要关注体重，还要关注型体，但男士减肥也并不是难事，本期瘦身指南就先从男士减肥食谱讲起。
女性要减肥，男士也要减肥，男士减肥的时候可要小心了，减过头有害而无一利，男士减肥的同时要注意以下几点，才能保证你的减肥计划科学健康又有成效！
减肥是一个长期坚持的过程，所以男士减肥和女性减肥一样没有捷径可走，但是正确的男士减肥方法会大大缩短减肥的进程。那么，男士减肥最快最有效的方法究竟有哪些呢？下面就一起来看看小编的介绍吧。
壁咚时的心跳时刻，若男性们手臂线条明显、胸膛厚实，肯定能增加魅力。拥有健壮的手臂线条和厚实的胸膛，才能在壁咚时一招毙命，让少女们心动不已。干瘪瘪的胸膛和火柴棍的手臂可吸引不了女孩子的心，想要壁咚成功，最基础的手臂胸肌得强化锻炼一下。
我们上次介绍过fittiemn睿健健身达人@戴帽子的ace 4个月减下10kg纯脂肪，向大家分享了他的减脂心得。这一次，他从力量训练、饮食、有氧训练三个方面为我们给出了增肌期要遵循的大方向，并对常见的几个存在误区的问题进行了解释。这妥妥的干货啊！健身男士们快收起来吧。
当你努力地将体脂减下去，身体围度终于满意了，可肌肉线条还不明显，说明你已经进入肌肉塑造的后时代了！想要使肌肉线条鲜明、垒块突出，赶快将肌肉分离度练起来吧，只有在后时代继续“耕耘”，才能变成一枚真真切切的肌肉型男！
爱尔兰26岁男子摩亚，在2014年与友人一同当背包客到澳大利亚游玩，同年参加墨尔本市一个音乐节。摩亚声称当日天气热，又饮了点酒，就爬上友人胳膊上继续玩乐，岂料有人拍下照片并送到杂志社，取笑当年体重足足超过127公斤的摩亚。如今，通过努力，摩亚已经成功减重。
不少人都有减肥、健身的经验，总希望自己能够有个完美的体态。但据台媒ETtoday报道英国有一名男子，平日热爱健身之外，还狂吃已经遭到禁用的减肥药“二硝基苯酚”（DNP），不料导致自己的体温飙高到42度，险些丧命。
众所周知，在中国唐朝是以肥为美的，但其实在阿拉伯的传统文化中，也是认为胖的人更加的有魅力。近日，科威特一男子因抽脂减肥减下110公斤的肥肉而被新婚妻子告上法庭，申请离婚。
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