正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
大众偶像贝克汉姆，拥有健硕身材，在一组内衣品牌代言广告中展现出性感的6块腹肌，然而球场上的他却显得大腹便便，并腰裹保鲜膜，这让不少人以为贝克汉姆也在采用“保鲜膜减肥法”瘦腹部。然而事情的真相并非如此，保鲜膜减肥法也并非具有很好的减肥效果。
男人最大的肥胖危机就是啤酒肚，过量饮酒是导致啤酒肚的主要原因，现在正处于春节黄金假期，频繁聚会聚餐，难免不喝上几杯。如何预防啤酒肚。不同年龄段的男性有不同的减肚方式。
男性生性爱好喝酒，就会导致出现啤酒肚，这啤酒肚不仅影响身体健康，同时还影响身体外貌。借助简单的腹部按摩手法，强身健体、燃烧腹部脂肪还能有效促进消化系统分泌。这个方法简单易学、并且见效很快。
据调查，白领男士们体质普遍较虚弱，易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。
当被问到它们是体重标准、偏重还是极度肥胖时，几乎每四个男性中就有一个就会把自己分到一个比实际瘦的那组里。那就是说很多人有健康问题却完全不知道。
减肥不是一件容易的事情，当然减肥也不是女性的事情，很多男性也很在意自己的身材，尤其是长期呆在办公室里的男士，经常不锻炼容易导致肥胖。所以专家支招男士办公室运动减肥法。
减肥瘦身不仅仅是女性追求的目前，如今很多男士为了健康也加入减肥瘦身的行列，那么男士减肥有哪些方法呢?下面小编就给各位男性朋友总结了饮食和运动减肥方法，赶快来学习吧!
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