正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
身高175cm的我,健身前只有60KG，因为在大学念的是计算机专业，和普通IT宅一样，常常在电脑前一坐就是一天，不关注身体健康，一天就一顿饭是常有的，典型的掉人堆里找不到那种，出门也比较没自信，宅让身体付出的代价最明显的症状就是电脑前坐久了整天腰酸背痛。之后受鬼佬同学的影响开始去健身房锻炼，到去年为止练了3年，体重最重时候长到75KG。
从此下决心开始减肥。一开始的减肥真心走了许多弯路，节食减肥法，减肥茶，催吐减肥法……虽然在短期内效果是不小，但是对身体伤害太大，而且反弹力度非常之大。甚至还会超过以前的体重。
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