2017-05-04
96年出生，一度长残变胖渣，用时五年成为最有潜力的人体天王！！
曾经饱受嘲笑的中东面容不仅棱角分明、帅气异常更为他罩上了一道异域风情的梦幻完美的肌肉线条饱满浑圆的外形看完荷尔蒙飙升很多国外的美女们为他舔屏为他疯狂
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
曾经饱受嘲笑的中东面容不仅棱角分明、帅气异常更为他罩上了一道异域风情的梦幻完美的肌肉线条饱满浑圆的外形看完荷尔蒙飙升很多国外的美女们为他舔屏为他疯狂
当自己营销感觉不错时候就开始转教练了，在销售时候我也每天保持训练，后面第一次比赛，不懂怎么减结果价格第五，自己很难过，后面开始认真请教很多前辈，以后每次比赛进步一点。
多年前，健身还没有如今的风靡，但是在我脑海里，觉得既然选择这个行业，那么首先自己要过硬，那就离不开，学和练，之后的几年里，到处培训学习，考了很多证书，似乎只为了武装自己的头脑。
要练出好身材，这些肌群都需要练得足够好，各部位肌肉均衡才行。但全身需要练的肌肉这么多，我们不可能一次性把全部练完——你的体力也支持不了，每个部位也练不透彻。
有人问我为什么能坚持训练又为什么选择健身，因为健身改变的不只是一个人的体型，更是内心的质变是意志的磨练，对我而言这亦是一种修行。它是一项值得用一辈子来铸就的伟大工程，好的东西是需要一起分享的。
不向命运低头，因为你现在遇到的不是你命运的终点。不对挫折绝望，因为挫折背后藏着掌握命运的钥匙。 生活中打败我们的，往往不是外界的种种因素，而是我们自己的懒惰与放弃。身材没有借口，生活也是。
但这并不能成为让他们一直坚持在健身之路走下去的动力。这条路上会出现各种障碍阻碍你前进。也许你会因为工作忙而放弃，也许你会因为健身房太远而放弃，也许你会因为身体伤痛而放弃......
最厉害的一个月里掉了30斤体重运动状态直线下降，也让我的皮肤松弛了很多，高中体重因为考大学的原因经历过260-204-244-190直到大学的170斤。
在健身房比较普及的时候，我选择了健身减肥，一开始什么也不懂，只是一味的跑步，每天去了健身房，我就只会跑步，还有练仰卧起坐，只想快点瘦下来。
回来后的他并没有闲着，因为他需要还钱，所以今年2016年3月他来到某健身房做一名教练。并没有人规定，做过健身房股东及管理者就不能再重新做回一名教练。然后他继续努力健身，并开始努力工作。
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