精选文章

健腹轮效果好吗 健腹轮能练出腹肌吗

如果你平时酷爱健身,想必对健腹轮不陌生吧?健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材,携带方便,且对场地没有限制,非常适合居家使用。那么,健腹轮的减肥效果好吗?健腹轮能练出腹肌吗?

减肥励志哥3个月练出8块腹肌

90天前,他还自嘲是“微胖界翘楚,土肥圆代表”;90天后,他拥有8块腹肌,练就魔鬼身材。

最新发布
2017-05-16

男人肌肉越多,性欲越强吗?

只有人类和人类的近亲黑猩猩不受发情期的限制,可以随时随地进行性交。人类的这种能力是物种由低级到高级进化的结果,也是人类区别于其他动物的特征。可以肯定地说,人类的性欲在所有动物中是最强的。

标签: 人类 结果 动物 
2017-05-16

五十岁的老鲜肉,惊呆了!

 为了这一身完美的肌肉,50岁的阿米尔-汗坚持魔鬼训练长达两年,终于塑造了9%的体脂水平。除了其精湛的演技,这一身肌肉也是吸引女影迷入场的关键之一。

标签: 完美的 肌肉 训练 
2017-05-16

夏季健身 男人最快速练出好身材的运动

炎炎夏日,让人们一饱口福的是丰富多样的饮食,而一饱眼福的则是匀称完美的好身材。男性夏季健身的目的正在于修炼自己的好身材。

标签: 夏季 健身 运动 
2017-05-15

虚胖的人怎么快速减肥

身材肥胖是现代社会是很多人都有出现的一种体形,可是大家都知道,现代社会是一个以瘦为美的时代,想要拥有苗条骄人的身材一直这样胖下去可是不行的,所以减肥瘦身就成了不少人都立志要完成的一件事情。身材肥胖的人分为好多种,那么,虚胖的人怎么快速减肥呢?

标签: 虚胖 减肥 
2017-05-14

比起他们,你真的根本就没努力.....

大家都喜欢看屌丝逆袭,赢取白富美,走向人生巅峰的大片,但在周杰伦主演的这部人生逆袭大片里,我只为大家列出两组数据:一是周杰伦被吴宗宪要求如果10天写出50首歌,就给他出唱片。10天50首歌,假设每天只睡4小时,在剩下的20小时里,他得每4小时就出一首歌。

标签: 白富美 数据 逆袭 
2017-05-14

男人身上最性感的7块肌肉,迷妹们都爱疯了!

人鱼线、马甲线都是腹肌的一部分。腹肌是男人身上最性感的部位,很多妹子看到有腹肌的男生就会走不动。腹肌也是低体脂率的代表,饱满的腹肌不是轻易就能拥有的,这也是男人充满毅力的标志!

2017-05-13

当年怒甩100斤的超级减肥王,又纷纷胖回来了!只有他改变了命运!

Harriet只是复胖的其中之一,这个号称奇迹的减肥节目,在聚光灯的风光后多半以复胖收场,甚至有的人比减肥前还胖。Harriet说:快速瘦下来真的让人很兴奋,可万万没想到反弹的速度和瘦身一样快。

标签: 减肥 节目 快速瘦 
2017-05-13

《速度与激情8》有的不只是速度和激情!

研究人员曾对一名停训长达13个月的健美运动员进行了测试,结果是这13个月仅仅使这位健美运动员减少了9.3%的瘦体重,手臂围减少了11.7%以及平均肌纤维面积减少了8.3%。

标签: 研究 体重 手臂 
2017-05-13

不要再被骗了!这些健身骗局都和你们说了多少次了!

减脂只有靠有氧运动尽管有氧运动是减脂的重要组成但力量训练可以令身体在休息的时候燃烧更多热量这也就是为什么力量训练+有氧训练比纯有氧训练的燃脂效果好!

标签: 减脂 力量训练 身体 
2017-05-13

1个动作等于一个健身房,坚持下来让你瘦成猴!

别看就这么一个小小的变化,比起单纯的俯卧撑,立卧撑练得地方多得多,也累得多。

标签: 变化 单纯 俯卧撑