《速度与激情8》有的不只是速度和激情！

　　话说，《速8》上映了，范姐在上周六也去刷了这部片子，果然全程高能，除了特效&宏大的场面，更是一场肉体盛宴。

　　蜂腰翘臀的古巴女郎，男性荷尔蒙也十足爆棚，硬汉强森一如既往的暴力美学，杰森斯坦森的流线型身材......

　　除了刺激肾上腺素分泌的飙车场面，史上最强硬汉阵容聚首，互飙狂暴身手，是不是也让你热血沸腾？

　　忍不住想舔屏

　　然而提到范·迪塞尔，你肯定会想到「速度与激情」里面，有着一身健硕的肌肉的光头硬汉！

　　范·迪塞尔一直以来在萤光幕前的形象就是个肌肉棒子，与《速8》的另两位主演巨石·强森、杰森·郭达·斯坦森堪称硬汉三巨（光）头。

　　他健壮的身材令无数粉丝为他疯狂！

　　超大块的肌肉每每都让人望肉兴叹，不知道要怎么练才能练出如此结实的身材。

　　有影评曾说过，「保罗·沃克是系列的灵魂，范·迪塞尔是系列的引擎」。

　　《速度与激情》系列电影驰骋银幕的这些年，除了酷炫飞车场景外，范·迪塞尔的炸裂身材也可以说是功不可没。

　　印象中，我们的赛车手范·迪塞尔应该是这样的

　　或者这样的

　　身材超赞，气场强大

　　敢和巨石强森PK

　　认真健身

　　为了全身肌肉，玩命训练

　　不管是高难度的负重举腿引体向上

　　还是拳击训练，都不在话下

　　空暇时间背着孩子做俯卧撑

　　为了保持较低的皮脂，还经常会做有氧骑行。

　　搏击

　　“人体旗帜”神马的对他来说“根本不是事儿”

　　可是，万万没想到！！！

　　范·迪塞尔拍速八前居然还有这样的黑历史！？

　　还有这样的

　　啤酒肚凸起

　　在2015年火爆全球的《速7》之后，

　　范·迪塞尔在迈阿密度假时，

　　被狗仔拍到赤裸上半身的模样……

　　看完范·迪塞尔的发福照，很多人都不好了！

　　腹肌变成大肚腩，

　　男神也不见了！！！

　　然而我们真的是瞎担心了

　　其实只是范·迪塞尔拍完电影之后

　　不去健身了而已……

　　那么停训对我们身体到底有多大的影响？

　　1、停训对肌肉围度影响不大。

　　也就是说，停止训练并不会在短期之内让你的肌肉萎缩。

　　研究人员曾对一名停训长达13个月的健美运动员进行了测试，结果是这13个月仅仅使这位健美运动员减少了9.3%的瘦体重，手臂围减少了11.7%以及平均肌纤维面积减少了8.3%。

　　2、短期停止训练对于力量影响不大。

　　曾有研究人员测试了12名举重运动员在停止训练14天之后的最大力量，其卧推、深蹲的水平并没有变化。

　　3.但是长期的停训会造成力量的下降。

　　上述的举重运动员在停训8周后最大力量平均下降了11.8%。

　　而且人类的肌肉存在一种叫做“肌肉记忆”的生理现象。

　　通俗的说就是肌肉的记性很好，它能记得它巅峰时刻的样子和感觉。

　　于是当你停训了一段时间之后，肌肉不会失忆，一旦你恢复训练，有了刺激，它会按照这个感觉去生长，恢复的速度较无训练者快一倍以上。

　　力量的下降还会导致生理数据也掉的很厉害，那就是线粒体↓

　　线粒体是身体内消耗脂肪的工厂。脂肪的消耗代谢只在线粒体中进行。

　　这也就是为什么停训之后

　　胖的特别快的主要原因之一。

　　随着线粒体的下降，

　　身体消耗脂肪的能力提高了

　　同时伴随着以前健身时热量脂肪比较高的饮食习惯。

　　那么很容易就攒下来一堆脂肪。

　　同时范迪塞尔抽烟的习惯也让他更加容易变胖

　　那么怎样才能避免停止训练之后的身材走样健康水平下降呢？

　　不停止训练呗~

　　不过好在出演《速8》前

　　范迪塞尔赶上了健身的末班车

　　看他健身的样子

　　不难想象为什么范迪塞尔的身材会如此的好了！

　　在《速8》的拍摄后期到现在（16～17年），

　　范迪塞尔恢复日常训练，

　　50岁的他从荧幕上看，

　　依然帅气到爆！

　　除了范迪塞尔，还有两大巨头，道恩·强森和杰森·斯坦森

　　《速激8》里的大块头警察长官，美国职业摔跤联盟里赫赫有名的传奇“巨石”，他就是道恩·强森！

　　强森经常在Instagram上和粉丝们分享健身心得，据说“巨石”通常凌晨4点健身，一天饭量9斤，光听到这一消息小编表示已经吓到！

　　巨石强森的教练及营养师GeorgeFarah对他有以下评价：

　　他十分喜爱健身，因此他甚少休息。无论他在世界各地哪一个地方，又或者他有多疲累。

　　他永远在健身室内100%全心全意地训练，就像一台机器般！无论我叫他做什么训练，他总是全力以赴的！

　　年近50岁的英伦大叔，《速激8》里的头号反派大Boss，前大不列颠国家跳水队的专业运动员。

　　他就是杰森·斯坦森！

　　杰森·斯坦森每天都进行严格的训练，提高身体综合素质，并且塑造完美形体。

　　所以他才能够塑造电影里火爆的动作场面，那杀人不眨眼的狠劲与帅劲就是这么抢眼！杰森·斯坦森说"我是态度的坚定信徒！"

　　速度与激情看的不仅仅是恢弘的场面，另人惊奇的特效，更多的成了一种情怀。