2017-05-13
飞机上偶遇前男友，说要“机震”
那只手垂落到傅越泽的腰上，女人的头像是一只小猫咪一般，爱娇在他的颈间摩擦，说不出道不尽的可爱缠绵。傅越泽被逗得轻声一笑。他的手不客气的在女人的柔软处掂了掂，再揉弄几下，虽然不大，但又挺又翘，触感意外的好。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
那只手垂落到傅越泽的腰上，女人的头像是一只小猫咪一般，爱娇在他的颈间摩擦，说不出道不尽的可爱缠绵。傅越泽被逗得轻声一笑。他的手不客气的在女人的柔软处掂了掂，再揉弄几下，虽然不大，但又挺又翘，触感意外的好。
各位迷妹迷弟们从来温习一波男神的玉照吧~照片中的李易峰应该是刚锻炼完，穿着背心，大汗淋漓，整个头发都是湿漉漉的。粉丝纷纷表示“感谢世界让你发了自拍，我家男神运动最有范儿最帅气”，“不久的将来！峰宝宝要给我们秀自己的八块腹肌了”.......作为李易峰的脑残迷妹，范范看了也是直流哈喇子。
我在学校的户外做了一年的仰卧起坐和俯卧撑其实变化是超大的。锻炼也是一个心态和毅力，心态是锻炼给自己的懂得孤芳自赏不要以别人羡慕的目的去锻炼。锻炼离不开的就是毅力。
健身不是生活的全部，但健身的确能影响你全部的生活！一种积极向上的态度，一种严于利己的坚持，不想和别人一样，就要更努力的去闯，我正在向梦追赶，满头大汗，跑得很慢，但我从未停歇！呼吸很喘，但我终会赶上！
当然我知道你们想看的肯定不是上面这些~下面就来对比一下嘿嘿嘿的能量消耗。“全套”嘿嘿嘿下来能量消耗约在330大卡每半个小时左右，连打飞机也有100大卡每半个小时。嗯，效率的确比划船机的更高一些呢。难道啪啪啪真的能够减肥？
后来感觉学电脑不是我的强项，反而更加喜欢健身了，然后我就想练得更好，就寻思请私人教练又不敢给家里知道，生怕他们不同意，就跟朋友借了1500，买了10节课，几节课下来感觉还不错。
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