正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
很多新妈妈产后就发觉胖了好多想减肥，就是不知道产后多久才可以练习瑜伽减肥，刚生完宝宝以后新妈妈们感觉松了一口气，但是感觉自己的身材都走样了，这让新妈妈们很着急，下面就来告诉妈妈们产后多久才可以练习瑜伽。
产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。
抬腿时腿部向后方伸展，练习时直到腿部、臀部能够有微微酸痛感，只要体力够的话可以加倍地做，越酸效果越好，当然，不要太勉强，左右重复六次以上的练习。好的，慢慢地回到跪坐，放松身心。
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量的腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度！所以，在开始训练之前，腹直肌分离的检查非常重要。
这段折腾的减肥经历让玲子心有余悸，她也一度打消了瘦身的念头。但在快结婚的时候，为了让自己在婚礼上显得更苗条一点，玲子又有了瘦身的念头。
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