正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
很多新妈妈产后就发觉胖了好多想减肥，就是不知道产后多久才可以练习瑜伽减肥，刚生完宝宝以后新妈妈们感觉松了一口气，但是感觉自己的身材都走样了，这让新妈妈们很着急，下面就来告诉妈妈们产后多久才可以练习瑜伽。
在宝妈们产后的一个月是禁止减肥的，因为产后是所有女性身体休养的关键期，如果在产后一个月进行减肥会导致血气不足，血气恢复不好是会落下诸多病根的。因此，这个月是千万不能采取任何的减肥措施。要等到坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。
想要攻克肚子上的顽固赘肉，首选要保证体内毒素排出，这样才不会造成腹部水肿引起的肥胖，而肠胃排毒绝对少不了要多喝水，推荐柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，平日里多喝水，可以很好的排毒养颜。
产后妈妈大喜大悲会增加妈妈得产后抑郁的风险产后欢快的情绪更有利于保持年轻的肌肤另外，还在饮食上建议产后妈妈们
女性在经历了妊娠和分娩之后，骨盆底部的肌肉不可避免的受到了不同程度的损伤，而之后如果做一些错误的保养方法，是会增加得妇科病的风险！如何做正确的恢复呢？以下8个动作，每个动作6-9次，保证你快速健康的恢复！
在生产后，妈妈们的身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间母乳喂养也需要消耗很大能量，因此在坐月子期间最好不要以任何形式试图减肥，那样会严重地伤害到身体。
我必须正视我的易胖体质，虽然我现在体重减到105斤，但是稍微不注意克制维持，很容易导致体重直线上升。但是我不会再像以前那样心情不好就暴饮暴食，而是找朋友聊天，转移注意力。
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