2017-09-05
警惕，练瑜伽前请先注意你平时的姿势！
上图基本包含了大多数人的体态，不一一定义，你只需用肉眼来看，哪一种体态看上去比较有气质，比较挺拔，相信都能看出来吧。但是我们应该怎样从生活当中保持一个正确的体态呢？
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
上图基本包含了大多数人的体态，不一一定义，你只需用肉眼来看，哪一种体态看上去比较有气质，比较挺拔，相信都能看出来吧。但是我们应该怎样从生活当中保持一个正确的体态呢？
下了班还有瑜伽课,回到家还要看书反思自己的练习,边看还拿个笔记本记笔记,回头还忙着问瑜伽老师问题,有时候还要关注自己喜欢的老师的工作坊,追着赶着去上课……
另外这个创意简直不要太棒,一方面练瑜伽的会员费可以用来救助流浪猫,另一方面会员们还可以和猫猫们接触,有机会的还能给它们一个家,太棒啦！
一直说女神Laruga Glaser的力量,常常令男人自叹不如,那么今天就一起跟着女神来练习力量瑜伽,让你和她一样刚柔并济.
刚开始接触瑜伽的时候，尤其是头一个月，几乎身体每一个位置都会感觉酸痛，但是你会发现自己的睡眠好了，肩颈紧张的感觉减轻了，腰背疼痛的现象也缓解了，而且心情会很好……意想不到的好处蜂拥而至。
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