2017-09-06
瑜伽练成这样，让人佩服的五体投地！
这个瑜伽牛人,才是真正的高手中的高手！柠檬妹纸看完后,觉得自己恐怕一辈子都达不到这个境界！什么叫做“投入”、“功夫”,柔中带刚,这就是瑜伽令人震撼的真正魅力！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
这个瑜伽牛人,才是真正的高手中的高手！柠檬妹纸看完后,觉得自己恐怕一辈子都达不到这个境界！什么叫做“投入”、“功夫”,柔中带刚,这就是瑜伽令人震撼的真正魅力！
开始练习瑜伽之后发现，每一个体式的练习根本不像表面那么简单。初学者看到的是体式的表面，瑜伽高手看到的是体式背后的理论和身体肌理的运动，在呼吸吐纳之间调动全身系统，在不断的练习中倾听自己身体的声音。
这两个体式从名字上来看就能知道大不同，顶峰式梵文是Sumeru asana，英文是Mount Everst Pose，可见这是从山峰演变而来的体式；而下犬式的梵文是Adho Mukha Svanasana，英文为Downward-Facing Dog，这是一个由动物演变过来的体式。
我们暂且抛开这些方法的好与不好，只要存在就有它存在的价值和理由，我只是从瑜伽哲学经典的视角，去解释这些“物质躯体”的疼痛疾病背后究竟是什么出了问题。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台