2017-09-06
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瑜伽柠檬自从建立以来,一直抱着为大家分享更多干货的初心,想要为瑜伽圈贡献一些绵薄之力,事实证明,我们的文章一直以来获得了很多人的认可.
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
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我朋友就特别喜欢穿瑜伽服，用她的话来说，夏天穿瑜伽服简直舒服的像裸奔！本来只是穿一次试试看，结果就穿上瘾了。她上次还在瑜伽服外面套上一件旗袍就出门了，非常好看！
摄影棚里的Moon Shine Yoga,简单、安静,没有任何外界的干扰,沉浸在瑜伽的世界里,在灯光下的瑜伽向世人展示她的美.
而让人较为遗憾的是，很多瑜伽老师会拿“受伤”作为职业道路上的“勋章”。在瑜伽课堂或课下交流时，和学生津津乐道……仿佛有这样一些伤痛印记，才能体现出自己在瑜伽道路上流汗奋进过。
然而无论你做的是什么样的花式倒立，首先保证一点就是——安全。安全如何做到，就要靠体式的正确性和对自己能做到的程度有一定的了解。上次我们说过如何去做一个头倒立，这次我们要分析你做的那些头倒立！
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