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瑜伽是个深坑,慎入!

2017-09-06 来源:瑜伽柠檬  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:开始练习瑜伽之后发现,每一个体式的练习根本不像表面那么简单。初学者看到的是体式的表面,瑜伽高手看到的是体式背后的理论和身体肌理的运动,在呼吸吐纳之间调动全身系统,在不断的练习中倾听自己身体的声音。

  瑜伽是一场永无止境的修行

  一旦开始

  就再也停不下来了!

  你知道吗?

  瑜伽拥有令人上瘾的魔力

  一旦你开始练习瑜伽

  那么就再也停不下来了

  因为你会发现

  有关瑜伽的一切都是永无止境的

  瑜伽是个深坑,慎入!

  一旦入坑,你就再也不愿出来了!

  瑜伽知识之学无止境

  或许刚开始你是因为一个瑜伽体式开始喜欢上瑜伽,然后接触瑜伽。慢慢的你察觉瑜伽真的很吸引人,决定开始学习瑜伽。

  注意,这个时候你要知道,学习瑜伽的路是永无止境的。如同夸父逐日一样,当你学习了一段时间之后,你觉得很靠近太阳的边缘了,其实还远着呢!随着你读的书逐渐增多,你会发现未知的领域就更多,从而进一步的深入研究下去。

  “知道的越多,你所接触的未知领域就越大”

  学习瑜伽的途径有很多,可以通过老师,或者书籍。柠檬妹纸之前为大家推荐过一些比较全的瑜伽书籍,满满的一个list!不同学习阶段要读的书也不同,可见瑜伽的学习体系是多么的庞大!

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  瑜伽体式之练无止境

  对瑜伽有比较全面的了解之后,或许你会松一口气。

  注意,这个时候可不能放松,瑜伽的坑深着呢!

  开始练习瑜伽之后发现,每一个体式的练习根本不像表面那么简单。初学者看到的是体式的表面,瑜伽高手看到的是体式背后的理论和身体肌理的运动,在呼吸吐纳之间调动全身系统,在不断的练习中倾听自己身体的声音。

  每一个体式练习好是一回事,一个系列连贯的练习好是另一回事,要在不断的练习中感悟思考,发现体式之间的联结秘密。

  瑜伽的练习更不是以时间来衡量的,不要抱怨怎么练习了一个月怎么没有任何变化,要静下心来耐心感受,瑜伽高手会告诉你,一旦选择瑜伽,那就是选择了一辈子的生活方式。

  瑜伽感悟之永无止境

  读的书足够多,体式练习的足够好,这就够了吗?

  好的瑜伽老师会告诉你,瑜伽除了体式的练习之外,还要注重感悟。因为瑜伽本身是一个发现自我、倾听自我,寻找最好自我的过程,这个感悟的过程是永无止境的。

  瑜伽讲究的是身心合一,甚至天人合一。我们在每一个体式的练习中,感悟身体的秘密,生活的意义,以及生命的真谛。生活有多少奥秘等待我们去发现啊,友情的珍贵,亲情的真挚,爱情的永恒,每一种感情,都可以通过瑜伽获得升华。

  耐心点,一步一步去发现吧!

  虽然瑜伽是个深坑,但是所有落入其中的人都自得其乐!因为瑜伽给我们每个人太多太多,身心、家庭、生活等等。享受这个深坑,且爱它的永无止境!

  我们知道它会上瘾,但是我们根本停不下来!

  快拉着你的朋友一起入坑吧!

 

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