2017-03-04
为什么你不是吃不胖的人？
对于多数人而言，减重堪比清宫慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然后和蔬菜水果之外的所有美食恩断义绝，但最后能不能瘦下来还要听天由命。再看看你身边的小伙伴，一提到吃比谁都兴奋，每顿饭吃得比谁都多，可每次聊到减肥的时候总会无辜的嘟囔一句“我怎么吃都不胖”。这就是生活，这就是现实，别百思不得其解了，今天就为你道破天机。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。
对于多数人而言，减重堪比清宫慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然后和蔬菜水果之外的所有美食恩断义绝，但最后能不能瘦下来还要听天由命。再看看你身边的小伙伴，一提到吃比谁都兴奋，每顿饭吃得比谁都多，可每次聊到减肥的时候总会无辜的嘟囔一句“我怎么吃都不胖”。这就是生活，这就是现实，别百思不得其解了，今天就为你道破天机。
男生说喜欢肉肉的女生，指的是骨架小、皮肤好、胸大微胖、肉捏起来软软很舒服的脸好看的女生，说的不是那种糙皮、大块头、肉扎实得弹一下都纹丝不动的还是平胸的死胖子！
如果能坐着不动就减肥该有多好，每个女生都有有这种不切实际的幻想，虽然这种想法绝对很可笑，但是我们依然有办法让你在不增加运动量的情况下减脂塑形，懒女孩儿也能有超模身材！
设定组间休息时间：组间休息时间要看个人运动后的感觉做调整，如果运动后状况较差，可以考虑延长组间休息时间，相反如果想增加训练难度，也可以减少休息时间。
禁食有氧的理论是，当你身体的糖原较低时，就会变成脂肪供能，来消耗脂肪量，先不说对错，如果你了解一些基础知识的话就知道，当你保持禁食，身体处于低糖原的情况下，去进行高强度的有氧运动，只会先从消耗肌肉开始，而不是脂肪。所以，步行或许是一种较为理想的运动方式。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台