您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身减肥 > 小心走路坏姿势让你变成大象腿

小心走路坏姿势让你变成大象腿

2017-03-04 来源:爱民减肥医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不正确的走路姿势不仅影响体态的美观度,更是会让你的腿部变粗,渐渐形成大象腿,所以如果你喜欢保持腿部纤细,就要开始注意你的走路姿势啦!

  不正确的走路姿势不仅影响体态的美观度,更是会让你的腿部变粗,渐渐形成大象腿,所以如果你喜欢保持腿部纤细,就要开始注意你的走路姿势啦!

  1.掂脚尖走

  掂着脚尖走的人,在脚尖上会过于用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系,而导致大象腿。

  2.压脚走

  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,就会有大象腿出现。

  3.内八字走法

  很多日本女生都是内八字走法,原来长久维持内八字走法,会造成O型腿。

  4.外八字走法

  外八字走法会使膝盖向外,不但失掉了气质,连腿型也会变丑,甚至产生X型腿。

  5.踢着走

  有些人因为怕地上的脏水弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,最好小心,因为这个步姿会令整个腿部变胖。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房