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每天练深蹲会使大腿变粗吗 告诉你深蹲不为人知的秘密

很多女性健友总是在说:“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们:不要害怕深蹲会让你的大腿变粗,它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀,每个女孩都应进行深蹲练习。

动感单车和跑步机哪个减肥效果好

生活中有很多的人都会选择减肥,但是,大家不知道如何减肥最快,也不知道如何减肥最健康,所以,很多的人会去健身房,对于以减肥为目的而健身的人来说,应该注意单车的选择,很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。

最新发布
2018-10-08

活的人不人鬼不鬼 亲爱的 我不喜欢你这样子

谈起为啥熬夜,常熬夜者的理由可能很多,各有各的原因,有些因为失恋,有些因为加班,有些因为聚会,有些因为缺乏计划,有些则单纯为了娱乐。。。。不管什么原因,只要你经常熬夜,你的身体就迟早会付出代价,迟早变成人不人鬼不鬼的模样。

标签: 熬夜 代价 模样 
2018-10-08

男神救完人接着跑步 东莞人民都急着找他

顺着呼救声,吴胜强跑过去一看,发现一名女子正在水里挣扎,而堤坝非常陡峭,女子开始啊啊啊啊叫,使劲拍打水面声音很响,这时她叫救命都叫不出来了。。。

标签: 呼救 救命 陡峭 
2018-10-08

别问我为啥跑步 请问你自己为什么不跑步

一位70岁的大爷,别人问他:你为什么跑步?大爷说:小时候自己身体很虚弱,经常生病进医院,医生甚至对他的母亲说,这孩子身体太差可能活不到40岁。命运并没击垮老大爷,他开始跑步,如今坚持了54年,现在每天10公里,郑开马拉松514完赛成绩优异。

标签: 公里 成绩 身体 
2018-10-08

重庆马拉松 最美女子啦啦队曝光

因为加油时间长,从早上8点到下午1点半,所以提前分配了四个小组,轮流休息。女生们从全重庆各个地方齐聚加油点,大多数早上5点半就起来装扮,早上7点半前赶到了预定地点,进行集合整编,分队合影。

标签: 加油 时间 提前 
2018-10-08

我老了 只能跑跑马拉松了

我老了,只能跑跑马拉松了!这跑步大爷真是瞬间催人高潮啊,夏天快到了,还没开始运动的话,明天就赶紧开始运动吧~

标签: 马拉松 开始 运动 
2018-10-08

84岁女神跑完马拉松 每天12公里 你还说跑步难

84岁的她,坚持每天晨跑“打卡”,2015年至今参加过7次正式的马拉松赛,其中6次为21公里半程赛,1次5公里短程赛,前天刚刚跑完了的是台儿庄马拉松。

标签: 晨跑 马拉松 公里 
2018-10-08

这马拉松跑的“蛋疼”

疼后,帅哥又开开心心地继续奔跑了,还是那么酷那么帅。相信这小哥哥一定顿悟了一条跑步哲理:帅哥跑马有风险,姑娘开心别乱踢

标签: 帅哥 风险 奔跑 
2018-10-08

跑步还可以娶老婆 可以说是史上最好的福利

不出所料,泗洪是李子成的福地,在2018无锡马拉松结束一周后,李子成继续闪耀在泗洪。以1小时06分17秒的成绩获得中国籍冠军,五次来到泗洪并且五次夺冠。祝贺大神子成!

标签: 冠军 继续 大神 
2018-10-08

这俩大学生 跑步成网红

所以,你看吧,能跑步的女生不但善良身材好,人漂亮又自信,人缘还超级无敌好呢!说完美女大学生,下面的跑步帅哥更有趣。

标签: 善良 漂亮 学生 
2018-10-08

2分钟懒人瘦腿减肥操

累一天回家就趴下了,但是又想运动一下,不如试试这套懒人瘦腿减肥操。坚持做,就会看到效果,马住练习!

标签: 运动 瘦腿 坚持