2018-04-26
看腿的季节来了，这8个下半身显瘦技巧你要知道！
现在最受时髦人追捧的7分阔腿裤和争议不断的宽腿背带裤，都是下身的显瘦利器。Oversize挡挡挡！选择较长的Oversize款型上衣/外套，遮到臀部，就能有效挡住下身肉肉了。
瘦小腿最有效的方法!
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
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这组动作是建立在平板支撑上的动作，做过平板支撑的朋友都应该知道有多累，这个动作是左右摆动，更加有效的瘦腹，练马甲线，腿部使劲的话，更会瘦大腿哦，这组动作每天三组，一组20次，加油，小蛮腰你值得拥有。
女生腿粗才叫性感，相信有一部分腿粗的女生会暗自窃喜，原来我是性感的女人耶，不过话还没说完，腿粗分两种：一种是腿粗腰也粗，屁股也不翘，身体脂肪含量高，对于这种腿粗，很抱歉并不性感。
虽然孕妇不适合做美白，但是保湿依然是护肤工作的关键部分。孕妇会因为黄体酮等的增多而分泌更多油脂，疯狂长痘，所以要更注重保湿，可以通过敷面膜的方法来维持皮肤水嫩。
我必须得强调，我们不是要去强求那条缝，只不过希望通过运动的手段，让大腿紧实，不!要!摩!擦!骨瘦嶙峋的双腿既没有美感又不健康，充满弹性的、紧实的大腿才让人艳羡。
这个动作充分锻炼了大腿和小腿的肌肉，每天要保持这个动作20次，然后换成另一边腿，同样20次，坚持下来你会看到臀部和腿部都得到极大地改善。
很多女生很喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋时脚跟是离地的，小腿肌肉被动收缩，长时间的收缩就会令肌肉发达。而且跟腱很容易缩短，导致蹲下的时候脚跟无法落地，小腿也会变粗。
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