2018-05-21
粗腿微胖女孩终极穿瘦大招！以后谁还敢说我是“金华火腿”
想要视觉上更显高，可将上半身比例调到最小，把上衣塞进包臀裙里，樊小妹这身还巧妙地选择了开叉裙，长腿立显，这么看起来，性感又有气场，同时也不会显得拖沓！
瘦小腿最有效的方法!
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
想要视觉上更显高，可将上半身比例调到最小，把上衣塞进包臀裙里，樊小妹这身还巧妙地选择了开叉裙，长腿立显，这么看起来，性感又有气场，同时也不会显得拖沓！
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当你让双腿长时间保持直立的状态，如同是在站立军姿般的样，当你每天坚持练习超过30分钟以上，你会发现自己的腿部曲线变得越来越迷人和修长，这样的姿势不仅可以有效瘦腿的作用，对于瘦腰也有着非常显著的作用。
以下动作，每个动作做1分钟，然后休息30秒开始下一个动作，每天6个动作循环3-4轮。（动作不要太快，吃饭前或后1小时进行）
六个动作不多不少，小编觉得够用了，但还有话要说，大腿粗胖有时候可能是水肿造成的，所以平时除了做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。
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