背部赘肉过多显得虎背熊腰、再高挑的身材也被误以为胖子一个，这样的尴尬情况相信不少女性也遭遇过，因此减掉背部赘肉成为了众多女性的目标。那么，怎样才能怎样减背部赘肉呢?
所谓圆背，就是上背部向后成半圆形突出，也有人叫做“寒背”。圆背的人，从侧面可以见到他的胸椎向后均匀地突出成一个弧形，而且两肩向前，头也稍向前倾。
常言道，在对的时间做对的事，才会事半功倍。减肥亦是如此，只有吃对了做对了才会减肥更迅速。那么，减肥期间最被钟爱的水果应该怎么吃呢？下面就让小编来告诉你怎么在对的时间吃对的水果吧！
肉、肉、肉，身上到处都是肉！该长肉的地方不长，不该长肉的地方富余的不得了！这该如何是好呢？今天小编就和大家一起来讨论一下，身上的肉到底是“虚胖”还是“真胖”呢？顺便再讨论一下“吃不胖”！
?到底什么会让你发胖？这是很多人关心的一个问题，BBC纪录片“Sugar or Fat”试图揭开这个问题的真相，他们做了一个试验，让同卵双生双胞胎在一个月的时间内分别进食大量高脂肪或者高糖分食物，最后得出了一个令人意想不到的结论！
减肥饿了怎么办？吃什么？怎么吃？你吃对了吗？自从开始减肥~每天就辛辛苦苦的用意念压制食欲，告诉自己：“我可以不饿，我要减肥！我要瘦”但是，身体却是诚实的，“我饿了，我要吃！”然后~又胖了，周而复始……今天小编就要告诉大家怎么吃不胖！
都说减肥要多吃蔬菜、水果。那在减肥期间，不吃什么会更有效减肥，你知道吗？今天小编就带大家认识这些，上了世界卫生组织黑榜的食物，这些食物不仅会令人发胖，甚至还会危害身体健康。跟着小编一起来看一下有哪些吧~
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。
现在的上班一族整个白天都是从早坐到晚，甚至中午吃饭都是不离开座位点外卖。如果不想过早地从背影上就变成家庭妇女，就赶快把以下这六个动作学会，扫除腰腹肥胖。
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