正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
天气冷不想去健身房？器械太贵买不起，没地方放？别愁啊，你看人家超模KK，一条白菜价弹力带照样练出了挥着天使翅膀的紧实手臂！而你呢？还在为蝴蝶袖遮遮掩掩吗？
大象腿主要是由全身肥胖、大腿内侧后侧脂肪过多，以及大腿与臀部连接处赘肉导致。想要雕塑它，一定要搭配有氧运动与局部的力量训练，弹力带就是最好的瘦腿工具。
什么样的身材才算好身材？瘦腰、美腿和翘臀都是必不可少的。雾霾天本来就要减少外出，加上天寒地冻的谁都不愿意出门，锐小编就教大家在家怎么练出好身材吧！
可能大家都会有一个感受，小腿粗大是一件很困扰妹子的事情，很多妹子为了瘦腿付出了很多努力可是却未看到效果，小编呢为了造福广大妹子，整理出瘦腿方法，下面跟随小编来看看吧。
大腿粗所以不敢运动？自己双手虎口握住大腿内侧，上下摆动，可以大幅度摆动的是肥肉，肥肉无论怎么锻炼都不可能变成肌肉。肌肉要锻炼出来必须特别训练，尤其女性的体质更是不可能。所以闺蜜们放心大胆的进行下面的锻炼吧。
张富源老师说：手臂粗的人务必要改变驼背习惯，不然手臂还会继续粗下去。另外，多用酱还给闺蜜们“挖”来了张老师的7个瘦手臂动作，保证简单易做，一起来试试吧。
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