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6个妙招，让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！

2017-11-24

付辛博颖儿领证结婚~是不是小脸更容易收获爱情！

从135斤，到现在的不足90斤，坚持“控制饮食+运动”的她，一直保持着90斤的模特身材，谁也没想到曾经那个被人嘲讽嫌弃的小胖妞，瘦下来竟然女神范十足，一袭纱裙仿佛天女下凡，仙气飘飘。

标签: 坚持控制饮食

2017-11-24

王凯的理想女友？标准小V脸！90斤好身材不服不行……

张俪还有一个爱好：重机车哎呦，这个爱好好酷炫呀看看薛之谦写给张俪的段子简直是一个又酷又美的校花啊好身材、好气质、颜值高，演技好可以说张俪是都市烟火中的时尚小姐

标签: 爱好气质简直

2017-11-24

元气美女陈意涵推荐8个简单拉伸动作，解救你的小粗腿！

8个动作，每个拉伸30秒,拉伸重点不在于时间而在于质量，每个拉伸动作要放慢，做到位，让肌肉充分舒展。

标签: 拉伸重点质量

2017-11-24

谁说要翘臀就一定要深蹲？还有这些动作也超有效！

从正面看出现X腿的形状向上借力,这个是错误并且危险的,其实想要翘臀不一定要深蹲呀！

标签: 正面错误翘臀

2017-11-24

各种腿型矫正操，让你拥有鲍蕾和莫文蔚的大直腿

双手抓住双脚脚踝，上半身下压至最低点，感受大腿内侧明显的拉伸感，保持姿势15-30秒，放送，重复。

标签: 抓住双脚脚踝

2017-11-24

大腿太粗、肥肉太多怎么办？9个动作帮你变身“小鸟腿”！

我们再来看看热搜“臀部下方肥肉太多”~可能泥萌中有上班的也有上学的，但是不管怎样总是长时间坐着，

标签: 热搜泥萌中肥肉

2017-11-24

2个月暴瘦40斤！比整容还狠！不信进来看···

自从加了小福利开始,每天4点多的时候集体肚子饿,然后就一起开吃,吼，说好的减肥计划全泡汤了！

标签: 集体肚子饿减肥计划

2017-11-24

虎背熊腰怎么破？8个瘦背动作，让你从XXL码到S码

　所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背装

标签: 蝴蝶骨后背两侧

2017-11-24

狂瘦20斤也挽救不了阿娇的小粗腿？这招让你告别“粗腿族”！

因为那脸总是巴掌脸,不过话说回来,比我们好看的都在努力变美,自己还有什么理由再懒下去呢？

标签: 巴掌脸努力变美

2017-11-24

同样1小时，哪一种运动能燃烧更多的热量和脂肪？

　只要跳个30分钟，消耗的热量比跳1个小时的舞还多。没看见那些广场舞大妈吗？天天跳，可是就是不见瘦，你知道为什么了吧？

标签: 消耗的热量知道

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