2017-11-23
没有维密天使的大长腿，难道还不能有那样的美臀？
在尝试此练习之前，应学会利用库克式提髋这样的练习来掌握髋部运动和腰椎运动之间的差异，这是非常重要的。大多数不明白这种区别的运动员会弓起背来伸髋。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
在尝试此练习之前，应学会利用库克式提髋这样的练习来掌握髋部运动和腰椎运动之间的差异，这是非常重要的。大多数不明白这种区别的运动员会弓起背来伸髋。
另外如果脸大但是肩膀比较窄身材其实并不宽厚的姑娘一定要注意穿一些蓬蓬袖或有垫肩的衣服，拓宽肩部线条，从而使整个头部看起来更小一些哦。
所以脸与脸差别还是挺大的，在她们还处于黑历史时期，不用试镜，大导瞄一眼就知道谁能行谁不行，所以才有有喵总胖迪这些美好的女一让我们安心舔屏吖
注意事项：早餐与第一天类似，但中餐可以自由进食，但避免高热、油炸食物，清淡7分饱即可；晚餐则用清粥和蔬菜汤替代主食，这几天是非常关键的时刻，固定的食谱让人体习惯基础代谢，尽管食谱轻松但不要因为饥饿偷吃别的高热小零食哦。
别以为静姐瘦得很容易，45岁的她新陈代谢放缓，即使依靠少吃也收效甚微。所以除了控制饮食之外，运动也没落下。拳击减脂、肚皮舞塑性……现在仍然保持着前凸后翘的好身材，还找了一个比自己小11岁的帅气小男友，愈发潇洒自在。
除此之外，杨幂还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。她最大的爱好就是步行，每天能走就走，能爬楼梯就尽量不乘电梯。这也是她推荐给粉丝的瘦身法，而她多年不变的好身材就是最有说服力的证明。
大脸放大美丽。这种脸大，其实就是面部骨骼大，和脂肪、肌肉都没什么关系，常见的下颌骨比较大，因为骨骼发育定型不易改变，很多人小姐姐会选择「削骨」（听着就疼）。
摩卡短波波很配现在流行的发型。前面介绍过很多WiFi头，哪吒头，苹果头，其实这些在摩卡短波波的基础上加以改造，可以说酷炫潮范一点也不夸张。
蒋欣。生活中的蒋欣一直都是黑长直，但是黑长直其实并不太适合圆脸或是微胖的妹纸，它会突出你的脸型及头型的缺点，说白了就是显胖……
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