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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿最有效的方法!

最新发布
2018-03-26

小V脸★也很easy!!瘦脸教程大揭秘!!

不仅可以消水肿,溶解脂肪,还有滋润、保养皮肤的功效平时也有搭配着美白保湿精油使用。两个同步进行其实瘦脸没什么办法。不像瘦身,还可以通过运动来减肥

标签: 水肿 脂肪 滋润 
2018-03-26

何谓【腿粗】?

力量训练和所有有氧运动结束后,都必须进行拉伸,但现实是在很多人眼中这却是一件可有可无的事情,如果你恰巧是肌肉腿,那你必须花更多时间在训练后的拉伸上,务必做到酸痛难忍,自己和自己过不去到极点,并维持该姿势至少30秒。

标签: 力量 训练 维持 
2018-03-24

圆脸超适合!目测这款发型要大火!

这种发型清新感十足,搭配上一个好看的发色会让你整体气质提升不少。吴昕这种黄棕色发色搭配上这款发型很美噢。

标签: 发型 发色 搭配 
2018-03-24

“V型眼线”让脸型更高级,baby宋茜画完它美得犯规了!

用眼线笔轻晕下眼线,只画到眼尾8mm处。将眼尾和下眼尾三分之一处连接起来,形成一个俏皮的弧度,这样不仅拉长眼型,关键是加强眼神的力量。

标签: 眼线 长眼型 关键 
2018-03-24

饼脸塌鼻却美出天际,这些女明星是要气死范爷baby!不用“整”也能美绝技在此

但要如何判断自己是分散式五官还是集中式五官呢?判断标准也并非是你们以为的眼间距宽度,而应该是五眼间距中眼尾与脸缘的距离。这段距离越宽,五官就越集中,而面部周边的留白也会越多,就更容易显脸大。

标签: 判断 眼尾 距离 
2018-03-24

干货|瘦小腿,你真的练对了吗?

多说一句,没有局部减肥!针对小腿的动作起到的都是塑形的作用!让同样脂肪厚度的情况下,看上去腿更修长均匀。想要腿围度上的大幅度减小,还是要靠有氧运动减脂!

标签: 局部 减肥 均匀 
2018-03-24

瘦腿的方法!

吃完饭之后可以靠墙站立半个小时可以快速瘦身瘦腿,后脑勺、屁股、脚后跟,紧紧贴着墙面,坚持下去,瘦腿效果明显,而且对于矫正萝卜腿、驼背也有好处,坚持一段时间,你就发现不仅腿瘦了,身姿也挺拔了,整个人都显得不一样了。

标签: 瘦腿 微循环 瑜伽 
2018-03-24

干货|露腿的季节怎能没有TA!所有粗腿问题,一次解决

因为在小腿腓肠肌跨过了两个关节,即膝关节和踝关节;而比目鱼肌仅跨过一个踝关节。所以在坐姿时,腓肠肌会对提踵这个动作贡献小,而主要发力肌肉则是深层的比目鱼肌。

标签: 小腿 肠肌 贡献 
2018-03-23

重口味正在毁掉中国女人的脸

肾功能良好的人,可以使用含钾的低钠盐。低钠盐的咸味和钠盐相当,但由于低钠盐里的钾元素有排钠作用,所以可以帮助身体减少对钠的吸收。

标签: 含钾 低钠盐 吸收 
2018-03-23

年前帅的合不拢腿,年后丑到形象全毁…吓得我赶紧扔了手中的鸡腿!

终于明白,成人的世界没有天生丽质,不健身同样是把杀猪刀,

标签: 成人的 世界 健身