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夏天不用愁 胳膊减肥最有效方法

2014-09-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你是否对自己的胳膊线条不自信呢?怎么才能有漂亮的胳膊和肩部线条?胳膊是经常露在衣服外面的,最容易暴露胳膊的缺陷。可见瘦胳膊绝对是一件爱美女士必须考虑的事情了。这里小编告诉大家胳膊减肥最有效方法,让你整个夏天都不用愁。

  第一:运动,做特定的瑜伽动作,如1、手放于肩膀上,以肩为中心,手肘由前向后在空中划一个圆圈,上半圆时吸气,下半圆时呼气。连续30次,再反方向画圆圈,连续30次。2、右臂直臂上举,左手握住右肘,吸气,向上伸展,呼气,手臂向后伸展,吸气,回正,自然呼吸,屈右肘置于后脑勺,右手自然落于肩胛骨处,端正肩膀,眼看正前方,保持40秒钟,反方向进行一次,左、右为一个回合,共二至三个回合。

  第二:吸脂手术,手臂吸脂手术在现在已经是一种常见的吸脂手术了,随着人们生活质量的提高,越来越多的人选择吸脂

  (实习编辑:李泳仪)

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