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瘦脸最快方法 有什么快速的方法

2014-09-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人活一张脸,为了这张脸,很多人上刀山,下火海,也在所不辞。对于爱美的MM来说,瘦脸更是她们的头等大事。不过,怎么才能最快速的瘦脸呢?瘦脸的最简单方法是什么呢?

  快速简便瘦脸法——瘦脸按摩法,快速简便瘦脸法当然少不了按摩瘦脸。按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。

  方法有:1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。坚持这套按摩手法,有非常好的减肥效果。

  也可以吃一些食物达到减脸部肉肉的效果。瘦脸佳品,冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。瘦脸的食物有含铁量高的菠菜、蛋类、瘦肉等;可以刺激新陈代谢,促进血液循环的胡萝卜;有利于口腔活动的芹菜、豆芽、柿饼等等。饮食瘦脸还要控制食盐的摄取量,和多喝水,保证充足的水分。

  按摩和饮食都可以达到瘦脸的效果,但是也要持之以恒才可以显示出来。

  (实习编辑:李泳仪)

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