您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 减肥茶 > 如何自制饮料健康减肥

如何自制饮料健康减肥

2014-08-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健康减肥离不开日常的保健。那么你知道日常生活中,如何自制饮料减肥呢?

   常用的减肥饮料有:

  1.荷叶饮
 
  功效:健脾除湿,减肥。
 
  方法:取荷叶1张(切细),生山楂、生苡仁各10克,橘皮5克。以上混合均匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡,连续饮服100天。
 
  2.香橙汤
 
  功效:宽中理气,消除肥胖。
 
  方法:大橙子l000克(去核,连皮切作片),生姜50克(切片焙干),檀香末25克,盐20克,甘草末50克。以上研末为饼,每次服用6克,开水送下。
 
  3.罗布麻饮
 
  功效:清火消痰,消肿减肥。
 
  方法:取罗布麻叶50克,置于瓷杯内,加开水400克,盖严,炯半小时,加适量白糖,宜温服。

  4.双花饮
 
  功效:健脾化湿,减肥清暑。
 
  方法:银花60克,菊花40克,山楂45克,蜂蜜500克。将银花、菊花及山楂(切片)放入锅内,加2000克水煎煮40分钟后,滤出煎汁,反复3次,取汁入蜜搅匀,烧至微沸,冷后饮用。
 
  5.减肥汤
 
  功效:温阳化脂,健脾益气,利水减肥。
 
  方法:首乌20克,淫羊藿30克,黄茂30克,白术15克,泽泻20克,生山楂30克,莱服子30克,花生壳30克,防已15克。1日l剂,每于饭前喝一碗药汤,喝后再吃饭,可减少饭量。连服2个月以上。血脂高、内分泌紊乱的肥胖患者只要坚持服用,都可取得不同程度的疗效。
 
(实习编辑:刘泳怡)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房